重ね煮教室・ナチュラルパワーフード協会

和え物に重ね煮をプラス

2017年3月17日

スナップえんどう、さやいんげん、菜の花

春の芽吹きを感じますね

サラダと和え物のコラボ

菜の花の和え物に重ね煮をプラスしました

いんげんの和え衣が残ったので、無農薬顆粒だしと酢を加えてなんちゃってポン酢

アスリートの様なランチですが、たんぱく質とビタミンが豊富です

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