【2020/9 東京サロン】腸美腎食講座＊応用編
腸美腎食＊(身体を内側から美しく健康に) 〜応用編〜
【あなたの身体は食べ物で出来ています】
実は年齢と共に内臓は変化し、食生活もそれに沿って見直していかなければなりません。
私は元気だから、胃は丈夫だから…と
普段と同じ食事を摂ることは、頑張って生き続けていこうとする臓器に負担をかけることとなります。
気付かない内に脈々と機能が低下している現状を知ることがまず大事。
私が身を持って体験したお話からレッスンはスタートします。
一昨年、授業の一環で取り組みましたが、一般の方にもお伝えしようと始めたレッスンです。
どうかこの機会を
ご自分の体と向き合い、自然と体内に必要な栄養素を取り入れる事へのきっかけとなりますように。
〜応用編＊主な項目〜
- お家薬膳の鉄火味噌
- 味噌玉作り
- 幻の黒千石大豆ごはん
- オクラのハニーレモン
- 塩麹作り
- 他
※当レッスンは基礎を学んだ方対象で、保存食品のラボがメイン
もちろん、献立試食もたっぷりです
レッスンはメモを取りながら気軽に参加していただける内容です
もちろんみなさんもご一緒お料理しましょう！
【持ち物】
・エプロン
・手布巾
・茶碗用布巾
・筆記用具
・持ち帰りのタッパー
🌸髪と爪は清潔にしてご参加ください
- 講師
-
安井
- 日時
- 2020年09月27日(日) 11：00 〜
- 場所
- 東京都大田区 西蒲田5丁目
- 参加費
- 受講料 7,500円(現地払いとなります)
※別サイト(ツクツク)に移動します
※東京サロン限定の価格となります。