※基礎編を受講された方が対象です
【あなたの身体は食べ物で出来ています】
実は年齢と共に食生活は変化していかなければなりません。
私は元気だから、胃は丈夫だから…と普段と同じ食事を摂ることは、頑張って生きていこうとする臓器に負担をかけることとなります。
気付かない内に脈々と機能が低下している現状を知ることがまず大事。
私が身を持って体験したお話からレッスンはスタートします。
昨年、授業の一環で取り組みましたが、一般の方にもお伝えしようと始めたレッスンです。
どうかこの機会を
ご自分の体と向き合い、自然と体内に必要な栄養素を取り入れる事へのきっかけとなりますように。
〜主な項目〜 応用編
レッスンはメモを取りながら気軽に参加していただける内容です
もちろんみなさんもご一緒お料理しましょう！
レッスン体験、試食、お土産付き♡
お一人でも参加できます！お気軽にお尋ねください！
安井
